行程概览
推荐时长：7天6晚
核心路线：商洛→昆明（中转）→香格里拉→返程
主题特色：高原湖泊、藏传佛教文化、古城风情
行程规划
- Day1：商洛→昆明
- 交通：乘高铁至西安，转飞机直达昆明（约4小时）
- 住宿：昆明市区酒店，适应海拔变化
- 贴士：提前服用红景天，避免剧烈运动
- Day2：昆明→香格里拉
- 交通：早班飞机至迪庆香格里拉机场（1.5小时）
- 下午：游览独克宗古城，转世界最大转经筒
- 餐饮：推荐藏式牦牛火锅、酥油茶
- Day3：松赞林寺+纳帕海
- 上午：参观‘小布达拉宫’噶丹·松赞林寺
- 下午：环纳帕海依拉草原，体验骑马骑行
- 注意：寺庙内禁止拍照，需着长袖衣裤
- Day4：普达措国家公园
- 全天：徒步属都湖、碧塔海，观赏高山植被
- 装备：携带氧气瓶、防晒霜及防风外套
- Day5：梅里雪山/巴拉格宗（二选一）
- 选项A：包车至飞来寺观梅里雪山日照金山
- 选项B：探秘巴拉格宗大峡谷栈道
- Day6：返程准备
- 上午：购买藏香、松茸等特产
- 下午：乘机返回昆明中转
- Day7：昆明→商洛
乘高铁或飞机返回商洛，结束行程
实用贴士
- 高原反应：首日勿洗澡，备好葡萄糖口服液
- 最佳季节：5-10月（避开雨季和严寒）
- 预算参考：人均5000-7000元（含交通住宿）